вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 250.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, тз сыр домашний карат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.75 жиры:9.15 г. белки: 31.7 г. углеводы: 35.55 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 135.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 92.5 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 46.5 мг.
Натрий: 84.5 мг. Фосфор: 74 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 60.5 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru