вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 200.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.3 жиры:17.4 г. белки: 58.2 г. углеводы: 128.4 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1371 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 3.16 мг. Витамин В3: 5.7 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 5.45 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 1.96 г. Магний: 319 мг.
Натрий: 2 г. Фосфор: 1.74 г.
Сера: 539 мг. Хлор: 3.61 г.
Йод: 0.15 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru