вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 275.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, творгог каждый день 5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.363 жиры:11.457 г. белки: 34.5 г. углеводы: 33.23 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 250.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 28.2 мг.
Железо: 11.79 мг. Калий: 938.1 мг.
Кальций: 78.65 мг. Магний: 55.55 мг.
Натрий: 77.24 мг. Фосфор: 87.93 мг.
Сера: 13.75 мг. Хлор: 5.5 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru