вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: килька- 200.00 гр, крабовые палочки- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.89 жиры:30.51 г. белки: 135.2 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2070 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 149.5 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 248.2 мг. Фосфор: 522.4 мг.
Холестерин: 180 мг. Сера: 400 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru