вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.95 жиры:14.1 г. белки: 33.6 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 462.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 2.85 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.18 мг.
Витамин РР: 8.45 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 432.8 мг.
Магний: 135.5 мг. Натрий: 348 мг.
Фосфор: 615.1 мг. Сера: 360.5 мг.
Хлор: 1.19 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 69.35 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru