вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 70.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, блины- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.39 жиры:28.02 г. белки: 32.63 г. углеводы: 63.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 301.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 721.23 мг.
Кальций: 178.33 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 103.99 мг. Фосфор: 310.4 мг.
Хлор: 1.09 г. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин Н: 5.12 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 66.08 мг.
Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru