вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.81 жиры:7.28 г. белки: 7.76 г. углеводы: 58.4 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1518.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 160.55 мг. Магний: 127.55 мг.
Натрий: 146.3 мг. Фосфор: 147.15 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru