вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, чеснок- 10.00 гр, тз сыр домашний карат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.3 жиры:15.33 г. белки: 37.35 г. углеводы: 14.19 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 155.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 490 мг.
Кальций: 40.4 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 65.7 мг. Фосфор: 51.6 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 94.2 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru