вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.451 жиры:2.308 г. белки: 10.45 г. углеводы: 52.61 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 285.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Железо: 2.48 мг. Кальций: 102.8 мг.
Натрий: 48.89 мг. Фосфор: 90.9 мг.
Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.38 мкг. Витамин С: 81.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Калий: 618.2 мг.
Магний: 49.6 мг. Сера: 69.2 мг.
Хлор: 114.19 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru