вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, яблоко- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.3 жиры:8.1 г. белки: 7.7 г. углеводы: 130.85 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 743.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Железо: 20.15 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 180.4 мг.
Магний: 139.05 мг. Натрий: 215.7 мг.
Фосфор: 154.75 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.95 мг.
Витамин Н: 2.48 мкг. Витамин С: 82.5 мг.
Сера: 41.25 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru