вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 70.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.48 жиры:48.69 г. белки: 49.13 г. углеводы: 16.45 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 231.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Витамин С: 4.69 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.61 мкг.
Железо: 5.66 мг. Калий: 600.18 мг.
Кальций: 105.22 мг. Магний: 86.93 мг.
Натрий: 207.6 мг. Фосфор: 517.02 мг.
Сера: 478.11 мг. Хлор: 251.43 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru