вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: тз сыр домашний карат- 175.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, помидор- 260.00 гр, чеснок- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.3 жиры:13.37 г. белки: 33.16 г. углеводы: 17.81 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 249.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 780 мг.
Кальций: 54.4 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 105.7 мг. Фосфор: 77.6 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 151.2 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru