вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

активия- 80.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.53 жиры:39.38 г. белки: 41.19 г. углеводы: 11.66 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 294.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.79 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 7.65 мг. Калий: 677.2 мг.
Кальций: 96.5 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 235 мг. Фосфор: 526.8 мг.
Сера: 377.2 мг. Хлор: 208.9 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru