вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 140.00 гр, курица окорочка- 125.00 гр, дыня- 150.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.96 жиры:14.48 г. белки: 31.37 г. углеводы: 39.61 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 265.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 6.68 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 5.26 мг. Калий: 908 мг.
Кальций: 63.6 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 210.25 мг. Фосфор: 229.4 мг.
Сера: 31.8 мг. Хлор: 154.8 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru