вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, смородина- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 150.00 гр, орех фисташки- 150.00 гр, клюква- 50.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1003.3 жиры:76.11 г. белки: 36.61 г. углеводы: 45.67 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 424.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.22 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 10.19 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.8 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 97.08 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 496.9 мг. Магний: 354.85 мг.
Натрий: 134.9 мг. Фосфор: 753.15 мг.
Сера: 180.75 мг. Хлор: 143.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru