вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: Активия питьекая- 200.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.516 жиры:15.032 г. белки: 15.59 г. углеводы: 77.26 г.

съедено еды: 952 гр. , воды в рационе: 684.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.11 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 2.64 мг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 6.04 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 512.88 мг.
Кальций: 156.62 мг. Магний: 80.68 мг.
Натрий: 61.34 мг. Фосфор: 208 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 61.56 мг. Хлор: 111.48 мг.
Йод: 9.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru