вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, бульон рыбный- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.05 жиры:7.85 г. белки: 27.05 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 531.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 2.5 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 354.4 мг.
Кальций: 33.6 мг. Магний: 43.55 мг.
Натрий: 0.65 мг. Фосфор: 45.15 мг.
Сера: 1.25 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru