вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, баклажаны жарен.- 187.00 гр, свинина / буженина- 55.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1312.652 жиры:122.368 г. белки: 45.33 г. углеводы: 18.14 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2247.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 5.26 мг.
Витамин С: 29.89 мг. Железо: 27.95 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 911.78 мг.
Магний: 211.44 мг. Натрий: 1.44 г.
Фосфор: 1.06 г. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 26.55 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Сера: 109.73 мг.
Хлор: 471.17 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru