вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вермут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.55 жиры:17.33 г. белки: 10.23 г. углеводы: 40.9 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1823.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 510.2 мг. Магний: 276.2 мг.
Натрий: 4.32 г. Фосфор: 273 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 749 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru