вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.478 жиры:3.035 г. белки: 3.62 г. углеводы: 32.42 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 191.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 1.97 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 976.4 мг.
Кальций: 47.66 мг. Магний: 43.76 мг.
Натрий: 51.46 мг. Фосфор: 84.9 мг.
Сера: 40.9 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru