вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 117.00 гр, свинина тушеная- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1289.755 жиры:105.222 г. белки: 63.94 г. углеводы: 22.45 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1916.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 7.81 мг. Витамин С: 49.51 мг.
Железо: 28.41 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 881.58 мг. Магний: 236.6 мг.
Натрий: 1.69 г. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 440.04 мг. Хлор: 247.99 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru