вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, авокадо- 300.00 гр, вино красное- 300.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, вода- 3500.00 гр, маслины- 70.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.265 жиры:14.751 г. белки: 56.26 г. углеводы: 144.65 г.

съедено еды: 4.62 кг. , воды в рационе: 4321.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 1.92 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 4.9 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 20.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 1.82 г. Калий: 3.96 г.
Кальций: 627.2 мг. Магний: 422.4 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 1 г.
Хлор: 452.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 425 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru