вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 75.00 гр, помидор- 85.00 гр, груша- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 200.00 гр, креветки- 400.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.585 жиры:29.145 г. белки: 101.86 г. углеводы: 119.99 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 324.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 7.13 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 12.82 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 11.68 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Железо: 21.86 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 657.25 мг. Магний: 351.3 мг.
Натрий: 1.95 г. Фосфор: 1.44 г.
Хлор: 219.2 мг. Йод: 0.46 мг.
Сера: 1.12 г. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru