вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 350.00 гр, мандарин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.98 жиры:10.86 г. белки: 9.34 г. углеводы: 69.15 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 800.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 348.9 мг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 286 мг. Магний: 149.8 мг.
Натрий: 66.4 мг. Фосфор: 243.1 мг.
Сера: 127.7 мг. Хлор: 259.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru