вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, салат- 75.00 гр, зелень- 25.00 гр, творгог каждый день 5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.075 жиры:10.35 г. белки: 34.85 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 186.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 58.75 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 506 мг.
Кальций: 142 мг. Магний: 65.25 мг.
Натрий: 22.5 мг. Фосфор: 91.25 мг.
Хлор: 62.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru