вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, капуста квашеная- 170.00 гр, вода- 2500.00 гр, имбирь корень- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.231 жиры:7.995 г. белки: 29.84 г. углеводы: 150.19 г.

съедено еды: 3.39 кг. , воды в рационе: 2869 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 266.5 мг.
Железо: 41.62 мг. Калий: 3.24 г.
Кальций: 524.3 мг. Магний: 444 мг.
Натрий: 1.92 г. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 144 мг. Хлор: 376.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru