вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, кролик- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.7 жиры:46 г. белки: 60.9 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 333.8 мг. Магний: 233.7 мг.
Натрий: 259 мг. Фосфор: 950.8 мг.
Сера: 640.9 мг. Хлор: 474.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 9.5 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru