вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 50.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.7 жиры:0.9 г. белки: 16.45 г. углеводы: 34.35 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 5.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 209.5 мг.
Кальций: 21.5 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 481.5 мг. Фосфор: 157.5 мг.
Сера: 35.5 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru