вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 800.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.8 жиры:6.8 г. белки: 15.2 г. углеводы: 132 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 3.44 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 160 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 5.18 г.
Кальций: 200 мг. Магний: 220 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 504 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 248 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru