вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, курица жарен.- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.58 жиры:39.77 г. белки: 27.65 г. углеводы: 94.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 126.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 2.33 мг.
Витамин Д: 0.81 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 656.18 мг.
Кальций: 110.54 мг. Магний: 52.24 мг.
Натрий: 146.35 мг. Фосфор: 349.21 мг.
Сера: 239.66 мг. Хлор: 648.24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru