вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр, финики- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.55 жиры:11.6 г. белки: 12.25 г. углеводы: 139.19 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 676.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 2.46 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 993.25 мг.
Кальций: 345.5 мг. Магний: 128.55 мг.
Натрий: 136.4 мг. Фосфор: 291.2 мг.
Сера: 63.75 мг. Хлор: 242.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru