вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса варено-копченая- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.606 жиры:18.771 г. белки: 16.33 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 327.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 387.05 мг.
Кальций: 34.89 мг. Магний: 48.23 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 238.82 мг.
Сера: 31.41 мг. Хлор: 591.78 мг.
Йод: 7.98 мкг. Витамин А: 4.1 мкг.
Витамин Е: 1.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru