вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, нарзан- 500.00 гр

и мой ненаглядный лимончик, ну никак не могу от него отказаться,недельный перерыв и опять))

ИТОГ:

ккал.: 462.03 жиры:8.32 г. белки: 95.1 г. углеводы: 1.81 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 792.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.65 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 6.67 мг.
Калий: 863.5 мг. Кальций: 271.35 мг.
Магний: 142 мг. Натрий: 380.1 мг.
Фосфор: 669.9 мг. Сера: 829 мг.
Хлор: 383 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru