вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 139.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2500.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, сок томатный добрый- 1000.00 гр, сыр твороженный с огурцом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.113 жиры:33.006 г. белки: 14.23 г. углеводы: 75.76 г.

съедено еды: 3.97 кг. , воды в рационе: 2809.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 1.67 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 53.93 мг.
Железо: 25.01 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 188.06 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 118.56 мг. Фосфор: 334.86 мг.
Сера: 46.68 мг. Хлор: 173.23 мг.
Йод: 6.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru