вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1137.3 жиры:10.55 г. белки: 33.9 г. углеводы: 241.75 г.

съедено еды: 3.85 кг. , воды в рационе: 3046.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.69 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 16.9 мг.
Железо: 59.8 мг. Калий: 3.24 г.
Кальций: 525.5 мг. Магний: 553 мг.
Натрий: 438 мг. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 205 мг. Хлор: 409 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru