вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.1 жиры:27.3 г. белки: 21.8 г. углеводы: 90.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 631 мг.
Кальций: 239 мг. Магний: 52.6 мг.
Натрий: 122.8 мг. Фосфор: 268 мг.
Сера: 169.2 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru