вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, сырники- 300.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, клюква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1838.3 жиры:141.6 г. белки: 74.9 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 472.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Железо: 9.11 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 436.8 мг.
Магний: 135.9 мг. Натрий: 2.48 г.
Фосфор: 1 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.82 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 14.1 мг.
Витамин С: 40.9 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 41.7 мг.
Хлор: 362.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru