вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, шоколад молочный- 5.50 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.6685 жиры:31.1465 г. белки: 23.79 г. углеводы: 39.25 г.

съедено еды: 309.5 гр. , воды в рационе: 211.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 11.71 мг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 741.92 мг.
Кальций: 378.42 мг. Магний: 78.62 мг.
Натрий: 918.81 мг. Фосфор: 418.12 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 98 мг.
Хлор: 232 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru