вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 50.00 гр, яблоко- 660.00 гр, блины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.7 жиры:31.74 г. белки: 29.84 г. углеводы: 117.18 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 169.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 67.3 мг.
Железо: 16.07 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 296.8 мг. Магний: 100.1 мг.
Натрий: 282.2 мг. Фосфор: 351.6 мг.
Хлор: 1.32 г. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.56 мг.
Витамин Н: 8.38 мкг. Сера: 115.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru