вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, жерех- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, салат- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.5 жиры:8.1 г. белки: 66 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2777 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.68 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 425 мг. Магний: 314 мг.
Натрий: 958 мг. Фосфор: 1.05 г.
Хлор: 1.7 г. Йод: 0.04 мг.
Сера: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru