вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 140.00 гр, помидор- 330.00 гр, био-йогурт 3.2- 375.00 гр, ПИТА с отрубями- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.03 жиры:12.8 г. белки: 20.94 г. углеводы: 80.97 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 441.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 96.5 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 85.6 мг.
Натрий: 143.2 мг. Фосфор: 144.6 мг.
Хлор: 223.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 39.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru