вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 120.00 гр, окрошка мясная- 150.00 гр, соус соевый- 2.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.09 жиры:29.805 г. белки: 36.85 г. углеводы: 15.62 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 283.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.17 мг.
Витамин РР: 12.09 мг. Витамин С: 74.01 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 4.47 мг.
Калий: 835.35 мг. Кальций: 117.75 мг.
Магний: 58.95 мг. Натрий: 142.65 мг.
Фосфор: 349.2 мг. Сера: 383.4 мг.
Хлор: 200.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru