вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир нежирный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.05 жиры:2.7 г. белки: 9.4 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 77.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.87 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 308.4 мг.
Кальций: 154.2 мг. Магний: 106.5 мг.
Натрий: 125.4 мг. Фосфор: 394.5 мг.
Сера: 80.3 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 8.6 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.49 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru