вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат цезарь- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.583 жиры:3.797 г. белки: 4.36 г. углеводы: 5.08 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 252.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 221.72 мг. Кальций: 91.77 мг.
Магний: 45.52 мг. Натрий: 81.4 мг.
Фосфор: 121.82 мг. Сера: 10.94 мг.
Хлор: 33.9 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru