вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез провансаль ЕЖК- 10.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.544 жиры:17.161 г. белки: 14.99 г. углеводы: 5.6 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1588.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Витамин С: 25.85 мг. Железо: 18.08 мг.
Калий: 796.3 мг. Кальций: 117.25 мг.
Магний: 111.4 мг. Натрий: 55.22 мг.
Фосфор: 197.74 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru