вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, авокадо- 300.00 гр, баранина- 200.00 гр, вода- 2500.00 гр, зелень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.2 жиры:32.3 г. белки: 50.9 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3341 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.42 мг.
Витамин Е: 6.56 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 10.3 мг. Витамин С: 555 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 4.25 г.
Кальций: 882 мг. Магний: 350 мг.
Натрий: 348 мг. Фосфор: 805 мг.
Сера: 579 мг. Хлор: 335 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru