вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фисташки- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1693.8 жиры:151.3 г. белки: 63.7 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 608.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.91 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 23.7 мг.
Железо: 124.8 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 755.5 мг. Магний: 600.3 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 335.8 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.82 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин B12: 2.59 мкг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru