вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: имбирь корень- 25.00 гр, чеснок- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: морковь- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.9885 жиры:2.6515 г. белки: 6.38 г. углеводы: 24.26 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2031.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 34.65 мг.
Железо: 14.73 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 229.55 мг. Магний: 209.6 мг.
Натрий: 113.38 мг. Фосфор: 360.36 мг.
Хлор: 226.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 31.51 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru