вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.427 жиры:4.353 г. белки: 2.8 г. углеводы: 9.92 г.

съедено еды: 803 гр. , воды в рационе: 774 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 16.3 мг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 503.2 мг. Кальций: 59.85 мг.
Магний: 36.2 мг. Натрий: 17.86 мг.
Фосфор: 76.72 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru