вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 300.00 гр, сыры твердые- 60.00 гр, рыба жареная- 155.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, говядина- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.67 жиры:56.355 г. белки: 58.17 г. углеводы: 36.93 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 736.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 8.03 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 2.46 г.
Кальций: 819.59 мг. Магний: 233.45 мг.
Натрий: 811.95 мг. Фосфор: 935.62 мг.
Витамин А: 5.41 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин С: 88.84 мг.
Витамин B12: 2.22 мкг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин Н: 6.66 мкг. Сера: 383.53 мг.
Хлор: 422.86 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru